注意！！あなたのその努力「頑張り間違い」じゃないですか？？

こんにちは！

フィジカルトレーナーのゲンキです。

力が抜けた状態でいいリアクションで

チームを救って、ヒーローになれてますか？

リアクション能力を上げるための秘訣は

前回記事で紹介していますので、どうぞ！

love-football-gk17.hatenablog.jp

「今の体力で90分走るコツ」

について今回の記事ではお伝えします！

この記事を読んで疲れ知らずになって

チームで活躍しましょう！！

走れない人よりも走れる人の方が

同じ力を持っていたらゲームに出ますよね？

「走れない」だけで試合に出られる

チャンスを逃すって勿体ないです！

もちろん今すぐに体力がついたり持久走が

早くなったりシャトルランの回数を増やす、

そんなことは現実的には難しいですよね。

でもサッカーで走れるんです。

サッカーはずっと走らないですよね。

素走りをやったり高強度の走り込みも

最低限やならければならないと思います。

それじゃサッカーで走れません。

あなたもこの記事を最後まで読むことで、

90分疲れ知らずの選手になれます！

そうすればあなたの代わりはいません！

試合に出られるチャンスが急増！！

「90分走りきるコツ」

これからお教えしていきます！

シンプルなことです、今覚えましょう！

「ムダに動かない」

動かない？サッカーは走らなきゃダメだ！！

そう思いますよね。その通りです、走ります。

でも「ムダなところ」は動かない！

コレが非常に大事なのです。

メッシもそうですよね。試合の中で

数％しか全力で走らないことは

すでにデータで集計され明らかです。

でも試合通して超主役級の活躍ぶり！

そんな活躍ができるようになるために、

今すぐあなたがやれることをお伝えします

それは、「エネルギーをどこで

全力で使うか見極める」

それ以外は上手に省エネしましょう！

そうすれば大事なところでは走り負けずに、

大事な時に人一倍走れるようになり、

チームで欠かせない存在になれます！

読んでくださり、ありがとうございます。

あなたが着実に試合に出れるチャンスを、

少しずつ掴み始めてくれてると嬉しいです！

私はこれからもあなたを応援してます！

ゲンキ